Aktuelles

Online-Laufkurse

Joggen oder Laufen fällt aktuell unter die Sportarten, die möglich sind. Und es verbindet so viel Positives miteinander: Bewegung an der frischen Luft, Verbesserung der Fitness und evtl. sogar der Verlust einiger Kilos.

Aber wie steige ich richtig ein und was sollte ich beachten?

Diese Fragen werden im Online-Kurs „Laufkurs für Anfänger“ beantwortet. Am Kurstag gibt es einen theoretischen Input mit einer angrenzenden "Hausaufgabe", z.B. 2 Läufe mit einer entsprechenden Zielsetzung (inkl. Tipps für Laufstrecken für Anfänger im Raum Euskirchen oder Mechernich). Nach dem theoretischen Input wird die Stunde mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen für Läufer ergänzt, denn die Muskeln, Sehnen und Bänder müssen sich an diese neue Belastung gewöhnen und vorbereitet werden. Der Kurs richtet sich an Alle, die noch nie gelaufen sind und diesem Sport näherkommen möchten.

Lassen Sie sich digital in der Gruppe motivieren, Woche für Woche die Laufschuhe zu schnüren!

Kurs Mittwoch, 12.05. – 30.06.21, 17.00 – 18.00 Uhr, 8 x 40,00

Kurs Mittwoch, 12.05. – 30.06.21, 10.00 – 11.00 Uhr, 8 x 40,00

Sollten Sie im Schichtdienst arbeiten, ist ein Wechsel zwischen den Kurszeiten möglich. Bitte fragen Sie bei der Anmeldung nach.

Info & Anmeldung:
KreisSportBund Euskirchen
Tel.: 02251 / 15 160
E-Mail: kontakt@ksb-euskirchen.de